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【本文经刘丽娜授权大陆马转载】
“本期内容选自2008年北京奥运会盛装舞步骑手刘丽娜教练的马术课【马匹调教理论六大要素之动力】。马匹调教理论六大要素：节奏、联系、柔软、动力、正直、收缩。希望所有马术爱好者和骑手都能在本篇文章中有新的收获，骑术更加精进。”
收缩 Collection是指马匹后肢承载大部分体重。在未经调教的自然状态下，马的前肢大约负载了三分之二的体重，而后肢仅承担三分之一的体重。这是因为在自然状态下，马的后肢主要扮演着“驱动”的角色，而前肢则主要发挥“支撑”和“刹车”的作用。但在高级别中，我们要求马匹以其四肢平均承载它自己以及骑手的重量，以便减轻前肢的负担、达到前肢轻扬的目的。
当马匹收缩时，全身的重心后移、后躯关节下压、后肢的飞节和球节也更为弯曲，因为如此马的后躯才能承载更多的重量。从侧面看，马的整个体型“缩短”了，而其前躯、颈部和头部则较未收缩前明显提高，整个马看起来是”上坡”的感觉。此时，马的步伐缩短，但其韵律、活力与前进气势却没有丝毫改变，因而更加显得步态轻盈。
就整体外观而言，马体此时呈现收缩的状态——马背圆润、微微隆起；后肢有力地深踏至马腹下、关节弯曲；后躯收缩下压而前躯轻扬；马的颈部弯曲、项部拱起，使得整匹马看起来非常的悦目。
在运动表现上，此时马匹的步幅缩短，但是动力增强，整匹马身体柔软、活力盎然而步态轻扬。例如在高质量的收缩下，马可以做出原地踏步的高难度动作，跑步可以做出360度以上的定后肢旋转。
和其他基本训练一样，马匹的收缩训练需要循序渐进——首先应确认马匹的韵律、柔软、联系、动力和正直性，然后才能展开收缩的训练。特别注意的是正直，如果马不正直，其后肢无法均匀地向体下踏深，自然也就无法平均分担从前肢转移过来的重量。此外，前进气势的维持也非常重要。每一次正确的收缩都应蕴含着充沛的前进气势，可以马上在收缩和伸长之间做转换，这也是收缩动作是否正确执行的检验标准。
具体来说，收缩或后肢负重的产生，也正是将马后肢的动力转化为承载重力的过程。
有助于训练收缩的运动，包括频繁的移行、连续的半减却，以及所有鼓励马后肢负重的运动，例如：肩向内、腰向内、斜横步等。
但要注意的是，由于收缩运动对马匹而言是比较吃力的，因此在一段收缩步伐的练习后，要大步向前让马充分伸展其肢体，然后再回到收缩步伐的练习，才不致于对马匹的肌肉与关节造成伤害。
燕龙马业集团由董事长张秭涵创立于2004年，公司旗下主营业务包括国际贸易、马匹繁育、马术推广、工程设施、马具集成、文化会展、职业培训等。集团旗下连锁青少儿马术教育品牌——爱马马术已成功落地沈阳、合肥、芜湖等繁华商场中，自主繁育的温血马已多达200匹，Pony马100多匹，在业界具有广泛影响力。
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燕龙马业爱马马术课堂丨每一次正确的收缩都
