|手机客户端近日，马伊琍正在上海赶拍新戏，当天马伊琍一身骑马装来到某跑马场拍摄，她多次上马未能成功，之后在向教练讨教经验之后再次上马，并成功完成拍摄。
下面大陆赛马网教大家如何正确上马：
上马前要检查肚带确实勒紧，防止马鞍滚动。马蹬放下，蹬革调为适和的长度，鞍翼放平等。上马的动作从立正牵马姿势开始，骑手左手持缰站于马的左肩旁，从马的左侧上马。通常上马有从地面上马，人工辅助上马和借助台介上马3种上马方法。为学会准确，迅速地上马，应当先练习分解动作。
步骤
骑手由立正姿势向右转身，左手将缰分开越过马头挂于马颈部，右手放下马蹬
放马蹬时不要碰及马体，完全放下后，轻轻松手垂于马的肋侧
靠近马体与马前肢对正站立，面向马体斜后方，将左右缰整理等齐(或稍收紧左缰)，使两缰内面相合贴于马颈，衔铁轻接口角，左手握缰，将无名指插入两缰中间连同马鞭抓住髻甲毛，拳心向下。
右手顺时针转动马蹬，使马蹬外侧对着自己，从外侧踩蹬上马。
抬起左腿，左脚掌踩入马蹬内。
右手抓住后鞍桥右侧，左脚尖向下压，使其位于肚带下方，但不能触及马体。
右脚蹬地，借助右脚掌的弹力和两臂的力量，轻轻向上跳起。
当左腿伸直身体挺起后，右手撑在鞍前部，右腿伸直抬起迅速跨过马的臀部，注意不要触及马体。
随着右腿跨过马体，双手支撑体重，轻轻坐于马鞍上。
上马后右脚轻轻踩入马蹬内，分开左右缰，双手持缰，上身挺直，目视前方，保持准确乘坐姿势。
注意事项
上马时要特别注意马的情绪和举动是否稳定，上马后能否操纵马匹。
上马动作要稳要快，胆大而警惕，若马原地转动，抓住缰和髻甲毛，人体可随马体转动。
上马后要尽快调好缰，右脚踩入马蹬内，以便控制马匹，如右脚尚未踩入马蹬内，马已快跑，可用两推夹紧马的腹侧，待其慢行后再双脚踩蹬。
踩蹬时应从蹬的外侧踩入，以防蹬革拧转，使蹬革平展地贴着小腿。
来源：中国马术|赛马|马球第一网络媒体-大陆赛马网http://www.daluma.com
手机客户端
微博
微信
RSS订阅
设为主页
登录
新一届迪拜国际纯血马实习生毕业典礼在上海
