|手机客户端如果你已经开始厌烦各种健身房的各种静态器械的话，新兴的“贵族健身”——马术，肯定能获得你青睐！
在骑马过程中，全身的肌肉都会处于活动状态，对消耗脂肪、强健肌肉很有好处，尤其是对爱美的女士来说，骑马还有纤腰作用，能够塑造美好的身姿。
骑马有没有年龄限制？
答案是没有的。骑马不仅仅对成人有效，对孩子也有很大的帮助。当然，对于年纪过小的孩子，建议以安全的体验式为主。此外，除了健身，马术还能让人提高交往和沟通的能力。因为想要学好马术，首先得要学会通过肢体语言与马接触，与马交流和配合。
好教练比好马更重要
在马术界，只有专业的运动员真正体会好马的重要性，对于大多数的人尤其学习者而言最重要的是有个好教练。如果没有一个好教练的引导和一个合适的场地作为练习之用，不只对水平的提高无益，对自身安全来说也是十分危险的。所以，选择专业的教练以及专业的场地，能让你健身目的事半功倍。
骑乘装备小贴士
骑马着装不宜穿登山鞋、旅游鞋，应穿略有跟且鞋底较平滑的鞋；宜穿面料较柔软，有弹性或宽松的长裤；上衣的肘部应活动自如，袖口为紧口设计；且注意，女士头上勿戴发夹。
来源：中国马术|赛马|马球第一网络媒体-大陆赛马网http://www.daluma.com
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