|手机客户端据英国《每日邮报》报道，一项最新的研究发现，青少年可以通过照顾马或骑马，会降低青少年压力荷尔蒙皮质醇(又称应激激素皮质醇)水平从而减少压力。研究人员随机挑选130位青少年参加历时12周的课后马术练习课程，并每周花90分钟时间来学习马术，即如何照看、交配、掌控、骑马。在截止日期的前后两天内提取这些孩子的唾液样品。经过分析比对，学习马术的青少年的压力荷尔蒙水平显著降低。
这项研究揭示了与马玩耍的儿童比控制组的儿童具有“明显”更低的压力水平。美国华盛顿州立大学的帕特里夏·彭德里（Patricia Pendry）博士说道：“我们发现参与马术课程的儿童全天，尤其是下午的应激激素水平明显较低。对此我们非常兴奋，因为较高的皮质醇基准水平——尤其是在下午——被认为是发展精神病理学的潜在风险因素。”
据以往的研究发现，与狗、马和猫的相处和互动可以提高孩子们的自尊意识，对他们大有好处。然而，之前却没有研究过马可以减少青少年压力荷尔蒙的说法。研究人员希望这项研究能够成为寻找预防青少年发展心理健康疾病的方法的第一步。然而，马术是否也能减少成年人的压力水平目前仍未被系统研究。
图/中联骑士联盟马术俱乐部的青少年小骑手
彭德里博士表示，“我们希望马术可作为一种心理病治疗的途径，我们对优化青少年压力荷尔蒙的研究尤为感兴趣，因为通过各项研究，我们知道健康的压力荷尔蒙可以预防身体和精神疾病的发展。此外，研究压力荷尔蒙的美妙之处在于其可以无创、方地取样个人在自然状态下的唾液。”
“研究应激激素的优点在于可以以非侵袭性方式采样，且采样非常方便——在自然环境里就可以轻松获得唾液样本。”这项研究被发表在美国心理协会的人类动物互动简报上。
来源：中国马术|赛马|马球第一网络媒体-大陆赛马网http://www.daluma.com
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国外研究发现骑马有助减轻青少年压力
