通常,是否能够良好骑乘的关键在于热身。这并不只是为了比赛,日常训练中良好的热身对于塑造一匹健康、积极、服从指令的马至关重要。
实际上,不管是在比赛还是在日常训练中,热身的目标都应该是一致的。这20分钟的热身将为随后的骑乘奠定基调。同时,确保在规则允许的范围内,让自己和马匹做好充分的准备。
相同的基本原则适用于所有类型的热身和马术项目,不论你是刚刚开始马术生涯还是在为一场大奖赛做热身准备。
为你的马做好充分准备从而更好地完成一些工作。首先,除了让马处于放松的状态,还应该做到让马匹有回应。
经常会听到骑手说他们第一次搭档某匹马时出现的两种情况:懒惰和呆滞或者激动和紧张。这大部分取决于基因的传承,你会发现马匹具有不同的身体比例且对应不同的要点,比如马背在放松状态下,脊柱基本保持从头到尾在同一水平位置,连接着每一根肋骨,就像电线穿过一根根电杆一样。
不管马具有什么样的身体比例,热身的主要目的之一都是为了能让马对你有所回应,同时接受扶助。对于一些比较慵懒的马匹而言,通过热身可以让马匹逐渐明白“前进”的指令,确保骑手能通过最轻柔的扶助,保持向前的动力。
对于比较主动的马来说,你更需要让马明白并执行“半减却”的指令,必要时也可以通过声音来进行扶助,同时也可以通过骑坐来进行扶助。执行时,不要用力收紧缰绳,需要尽可能在保持马匹动力和节奏的同时,避免急于求成。(Sophie Baker/国际马联)